Курага – это сушеный абрикос без косточки. Она богата витаминами и минералами, такими как витамин А, витамин С, калий и магний. Курага также содержит клетчатку, которая помогает улучшить пищеварение и снизить уровень холестерина в крови. Курага может быть полезна для здоровья сердца, так как она снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Курага также может помочь укрепить иммунную систему и улучшить общее состояние здоровья.
Курага
