Фундук

Орех фундук – это небольшой, но очень полезный орех, который является источником множества питательных веществ и имеет целый ряд полезных свойств для здоровья. Он богат витаминами и минералами, такими как витамин Е, витамин В6, магний, медь и марганец. Эти компоненты помогают укрепить иммунную систему, улучшить функционирование нервной системы и обеспечить правильное функционирование сердечно-сосудистой системы. Кроме того, орех фундук содержит большое количество антиоксидантов, которые помогают защитить организм от повреждения свободными радикалами и предотвратить возникновение различных заболеваний.